Официальный сайт
Дмитрий Раевский
Основатель Интегративного Центра здоровья, идейный вдохновитель, новатор, психолог.
Учёные давно доказали, что человек — существо социальное, он не может жить, не поддаваясь влиянию среды. Человек всегда вольно или невольно, как правило, практически неосознанно подстраивается под условия среды. Возможно, эта особенность перешла к нам ещё из животного мира, где приходилось подстраиваться под условия обитания и законы стаи. Именно от окружения зависит, будет человек развиваться или деградировать. Американский психолог, автор книг по развитию Джим Рон сказал: «Вы — это среднее пяти человек, с которыми проводите бо́льшую часть своего времени». Поэтому, если мы хотим быть здоровыми и счастливыми, стоит задуматься о том, в какой среде мы находимся в течение жизни.
Среда воспитания
Человек приходит в этот мир чистым, открытым для восприятия, он не знает ни языка, ни культуры, ни моделей поведения, ни национальности, ни религии. Все свои знания и представления о мире он получает в процессе роста и развития. Восприятие жизни людьми в разных регионах планеты будет отличаться. При этом национальность человека не будет иметь первостепенного значения. Главным будет то, какие законы, нормы, правила и обычаи действовали в период его роста и взросления. Эти шаблоны настолько тесно срастаются с формирующейся личностью, что потом, в течение жизни, их довольно трудно осознать и изменить.
Самый первый социум, в который попадает человек при рождении — это семья. Ребёнок полностью перенимает мышление у родителей. Впитывает их элементы психики. Он смотрит, как родители решали или не решали проблемы. Он впитывает эти стратегии поведения. И в какой-то момент, может быть, в 40-50 лет, когда в его жизни возникает похожая ситуация, психологическая реакция на неё будет такая же, как и у родителей.
Этим перетеканием мышления можно также объяснить и происхождение многих наследственных болезней, если верить в то, что психика первична над физическим здоровьем. Когда какое-то заболевание передаётся из поколения в поколение, это значит, что в семье существует жесткая структура мышления и поведения, которую подсознательно наследуют все члены семьи. Это, наверное, покажется странным, но в моей практике есть такие живые примеры. Мышление, которое привело маму или папу к онкологии, может перенять ребёнок.
Самый первый социум, в который попадает человек при рождении — это семья. Ребёнок полностью перенимает мышление у родителей. Впитывает их элементы психики. Он смотрит, как родители решали или не решали проблемы. Он впитывает эти стратегии поведения. И в какой-то момент, может быть, в 40-50 лет, когда в его жизни возникает похожая ситуация, психологическая реакция на неё будет такая же, как и у родителей.
Этим перетеканием мышления можно также объяснить и происхождение многих наследственных болезней, если верить в то, что психика первична над физическим здоровьем. Когда какое-то заболевание передаётся из поколения в поколение, это значит, что в семье существует жесткая структура мышления и поведения, которую подсознательно наследуют все члены семьи. Это, наверное, покажется странным, но в моей практике есть такие живые примеры. Мышление, которое привело маму или папу к онкологии, может перенять ребёнок.
Дмитрий Раевский
Социальная среда
По мере взросления человек набирает опыт из разной социальной среды. Это школа, институт, работа. Любой коллектив будет той социальной средой, которая оказывает влияние на вас. Здесь можно привести много простых примеров из жизни. Если ваши друзья курят, вы с большой вероятностью начнете курить. Если ваше окружение — это люди, постоянно всех критикующие и недовольные жизнью, то и вы тоже перестанете получать удовольствие от жизни и будете всем довольны. Если вы стремитесь к здоровому образу жизни, любите спорт и правильное питание, то вряд ли среди ваших друзей будут конченные алкоголики. У каждого в жизни наверняка есть примеры, когда отказ от какой-то вредной привычки, например, курения, приводил к полной смене образа жизни и близкого круга друзей. Просто потому, что ваши новые убеждения стали несовместимы с убеждениями прежнего круга общения.
Есть один интересный факт: насколько человек чувствует свою принадлежность к определённому обществу, настолько оно на него влияет. То есть в психике происходит или не происходит некоторое отождествление себя с образом, который сформирован в определенном круге общения. Меняя круг общения, мы постепенно меняем себя, свои убеждения и установки.
Конечно, влияние на нас оказывает информационная среда: СМИ, социальные сети, мессенджеры, книги. И здесь опять же зависит от того, с какими людьми вы общаетесь. Насколько вы доверяете поступающей информации и способны ее фильтровать. В наше время больших возможностей многие люди даже перестали смотреть телевизор, а делают выбор в пользу интересующих их новостных и развлекательных каналов в интернете, исходя из своей степени доверия авторам и личных предпочтений. Таким образом, сейчас в мире высоких технологий мы можем выбирать не только офлайн, но и онлайн-общение, сообщества по интересам.
Есть один интересный факт: насколько человек чувствует свою принадлежность к определённому обществу, настолько оно на него влияет. То есть в психике происходит или не происходит некоторое отождествление себя с образом, который сформирован в определенном круге общения. Меняя круг общения, мы постепенно меняем себя, свои убеждения и установки.
Конечно, влияние на нас оказывает информационная среда: СМИ, социальные сети, мессенджеры, книги. И здесь опять же зависит от того, с какими людьми вы общаетесь. Насколько вы доверяете поступающей информации и способны ее фильтровать. В наше время больших возможностей многие люди даже перестали смотреть телевизор, а делают выбор в пользу интересующих их новостных и развлекательных каналов в интернете, исходя из своей степени доверия авторам и личных предпочтений. Таким образом, сейчас в мире высоких технологий мы можем выбирать не только офлайн, но и онлайн-общение, сообщества по интересам.
Дмитрий Раевский
Токсичная среда
К сожалению, часто бывает, что коллектив, в котором нам приходится находиться, не является дружелюбным по отношению к нам.
Токсичное окружение — это среда, в которой люди испытывают постоянное давление, стресс и негативные эмоции. Такое случается с каждым в течение жизни: разговоры за спиной, распри, претензии, зависть, колкие замечания.
Это может быть рабочее место, домашняя обстановка, учебное заведение или любое другое место, где люди проводят бо́льшую часть своего времени. Токсичное окружение может быть вызвано различными факторами, такими как насилие, дискриминация, конфликты, стресс, неуверенность, низкая самооценка и другие. Оно также может быть вызвано неправильной организацией рабочих процессов, низким качеством обучения, отсутствием взаимодействия и т.д. Некоторые люди могут оказаться в замкнутом круге токсичности, когда с напряженной работы идут домой в напряженные семейные отношения.
Токсичное окружение может привести к серьезным психическим и физическим проблемам. Люди, находящиеся в таком окружении, часто испытывают переживания, беспокойство и депрессию. Они могут стать агрессивными, конфликтными и замкнутыми. Это может повлиять на их работу, отношения, здоровье и общее благополучие.
Токсичное окружение — это среда, в которой люди испытывают постоянное давление, стресс и негативные эмоции. Такое случается с каждым в течение жизни: разговоры за спиной, распри, претензии, зависть, колкие замечания.
Это может быть рабочее место, домашняя обстановка, учебное заведение или любое другое место, где люди проводят бо́льшую часть своего времени. Токсичное окружение может быть вызвано различными факторами, такими как насилие, дискриминация, конфликты, стресс, неуверенность, низкая самооценка и другие. Оно также может быть вызвано неправильной организацией рабочих процессов, низким качеством обучения, отсутствием взаимодействия и т.д. Некоторые люди могут оказаться в замкнутом круге токсичности, когда с напряженной работы идут домой в напряженные семейные отношения.
Токсичное окружение может привести к серьезным психическим и физическим проблемам. Люди, находящиеся в таком окружении, часто испытывают переживания, беспокойство и депрессию. Они могут стать агрессивными, конфликтными и замкнутыми. Это может повлиять на их работу, отношения, здоровье и общее благополучие.
Чтобы избежать токсичного окружения, необходимо принимать меры. Это может быть организация процессов работы, создание команды, уважение к мнению и чувствам других, обучение и развитие персонала. В домашней обстановке это может быть установление границ, уважение личных пространств и нужд, общение и поддержка.
Токсичное окружение — это серьезная проблема, постоянные распри, претензии, раздражение, повышенный эмоциональный фон оказывают губительное воздействие на наше здоровье. Часто смена образа жизни и окружения может привести к улучшению здоровья. Сменить окружение может каждый. Нужно только захотеть.
Также необходимо учитывать, что токсичное окружение может быть вызвано не только другими, но и самим человеком. То есть мы сами можем быть токсичными по отношению к другим, и поэтому неудивительно, что притягиваем к себе таких же людей. Важно научиться управлять эмоциями, проявлять понимание и сострадание к ближним, быть светлым, притягательным человеком. То есть, устранив из своей жизни такие реакции, как обиды, агрессию, зависть и заменив их на принятие, спокойствие и позитив, мы сможем избежать возникновения новых проблем со с здоровьем.
Дмитрий Раевский
Здоровая среда
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Это утверждение знакомо каждому с детства. Мы сами выбираем, где нам быть, с кем и сколько общаться, терпеть токсичность или уйти из такого общества.
Для сохранения психического и физического здоровья крайне важно находиться в среде единомышленников, впитывать из созидающей среды новые установки и модели поведения, расширять осознание самих себя и своих неверных реакций на окружающие события. Для этого я создал «Школу Свободы», где обучаю своих учеников мыслить свободно, без шаблонов и ложных убеждений, развивать свои способности и таланты.
Я постарался создать среду, которая способствует развитию мышления и наращиванию духовной силы человека. У нас запрещены распри, ссоры, претензии. Благожелательная среда общения позволяет человеку раскрыться, быть самим собой, почувствовать, что он окружен принятием, заботой и вниманием. У нас не нужно бояться, что тебя не так поймут, или бояться, что делаешь что-то неправильно. В основе общения лежит сердечное взаимопонимание, доброе отношение. Желание услышать и понять другого человека. Конечно, это не приходит сразу. Мы практикуемся, меняем негативные установки и модели поведения на новые, созидающие. Многие люди впервые начинают понимать, что такое настоящая дружба и что нужно изменить в себе, чтобы тоже стать настоящим другом.
Поддержка состоит не только в том, чтобы возвеличивать качества человека, но и в том, чтобы честно рассказать другу о его поведении, если он отклонился от курса. Друг укажет тебе на твои ошибки и останется рядом, чтобы помочь их исправить. Он будет возвращаться к тебе раз за разом, даже когда ты попросишь оставить его. Друг всегда будет рядом и в беде, и в радости, и в падении, и на взлёте, и на вершине горы, и у её подножия. И от такой мощной поддержки друг друга люди взаимопроникают друг в друга. Возникает эффект резонанса, когда один человек синхронизируется с другим на уровне мышления, психики, восприятия мира. И в результате такого объединения их общий результат увеличивается в разы, то есть 1+1 равно уже не 2, а 11. Одному просто невозможно осуществить такие изменения. В этом и заключается сила и скорость развития в благоприятной среде.
В нашей Школе нет «потолка» для обучения. Наша среда нацелена на бесконечное развитие. Космос у нас вместо потолка. Наш пульс бьётся в одном ритме с космическим пространством, чтобы беспредельность и безграничная тяга к познанию себя поселилась в каждом человеке, и он начал себя чувствовать частью грандиозного мироздания. А это значит, начал чувствовать себя в единстве с миром. Ощущение единства — это то чувство, которое обеспечивает нам опору и базовую безопасность. А когда нам хорошо, мы спокойны, счастливы и здоровы. Если вы до сих пор чувствуете себя белой вороной, недовольны своим положением в семье и коллективе, приходите к нам. Имея в своей жизни мощную поддержку огромной группы людей, позитивно мыслящих и стремящихся к развитию, вы уже больше никогда не будете чувствовать себя одиноким, непонятым, обделённым. Энергия нашего круга общения даст вам надёжную опору в жизни, убережёт от неприятностей и невзгод. С нами вы не просто будете чувствовать себя здоровыми и счастливыми, но и будете наращивать своё мышление, психологическую устойчивость, сердечный взгляд и свои скрытые таланты.
Для сохранения психического и физического здоровья крайне важно находиться в среде единомышленников, впитывать из созидающей среды новые установки и модели поведения, расширять осознание самих себя и своих неверных реакций на окружающие события. Для этого я создал «Школу Свободы», где обучаю своих учеников мыслить свободно, без шаблонов и ложных убеждений, развивать свои способности и таланты.
Я постарался создать среду, которая способствует развитию мышления и наращиванию духовной силы человека. У нас запрещены распри, ссоры, претензии. Благожелательная среда общения позволяет человеку раскрыться, быть самим собой, почувствовать, что он окружен принятием, заботой и вниманием. У нас не нужно бояться, что тебя не так поймут, или бояться, что делаешь что-то неправильно. В основе общения лежит сердечное взаимопонимание, доброе отношение. Желание услышать и понять другого человека. Конечно, это не приходит сразу. Мы практикуемся, меняем негативные установки и модели поведения на новые, созидающие. Многие люди впервые начинают понимать, что такое настоящая дружба и что нужно изменить в себе, чтобы тоже стать настоящим другом.
Поддержка состоит не только в том, чтобы возвеличивать качества человека, но и в том, чтобы честно рассказать другу о его поведении, если он отклонился от курса. Друг укажет тебе на твои ошибки и останется рядом, чтобы помочь их исправить. Он будет возвращаться к тебе раз за разом, даже когда ты попросишь оставить его. Друг всегда будет рядом и в беде, и в радости, и в падении, и на взлёте, и на вершине горы, и у её подножия. И от такой мощной поддержки друг друга люди взаимопроникают друг в друга. Возникает эффект резонанса, когда один человек синхронизируется с другим на уровне мышления, психики, восприятия мира. И в результате такого объединения их общий результат увеличивается в разы, то есть 1+1 равно уже не 2, а 11. Одному просто невозможно осуществить такие изменения. В этом и заключается сила и скорость развития в благоприятной среде.
В нашей Школе нет «потолка» для обучения. Наша среда нацелена на бесконечное развитие. Космос у нас вместо потолка. Наш пульс бьётся в одном ритме с космическим пространством, чтобы беспредельность и безграничная тяга к познанию себя поселилась в каждом человеке, и он начал себя чувствовать частью грандиозного мироздания. А это значит, начал чувствовать себя в единстве с миром. Ощущение единства — это то чувство, которое обеспечивает нам опору и базовую безопасность. А когда нам хорошо, мы спокойны, счастливы и здоровы. Если вы до сих пор чувствуете себя белой вороной, недовольны своим положением в семье и коллективе, приходите к нам. Имея в своей жизни мощную поддержку огромной группы людей, позитивно мыслящих и стремящихся к развитию, вы уже больше никогда не будете чувствовать себя одиноким, непонятым, обделённым. Энергия нашего круга общения даст вам надёжную опору в жизни, убережёт от неприятностей и невзгод. С нами вы не просто будете чувствовать себя здоровыми и счастливыми, но и будете наращивать своё мышление, психологическую устойчивость, сердечный взгляд и свои скрытые таланты.