Официальный сайт
Дмитрий Раевский
Основатель Интегративного Центра здоровья, идейный вдохновитель, новатор, психолог.
Дмитрий Раевский
Причина неприятностей и болезней в том, что человек не понимает, как он устроен, а то, что мы не осознаем, рулит нами.
Из этого рождается дисгармония и потеря сил.
Из этого рождается дисгармония и потеря сил.
Что такое психосоматика?
Психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека. Это направление современной медицины основано на идее целостного понимания человека. Все органы и системы человека не могут существовать отдельно от его психики, любое событие в жизни анализирует наш ум, окрашивают эмоции, проживает тело. Психосоматика доказывает, что проблемы в психике первичны, и именно они оказывают влияние на физическое здоровье. Этот механизм заложен эволюцией, ведь без психики мы прожить не сможем. Поэтому умный организм в случае тяжелой или продолжительной стрессовой нагрузки распределяет её, призывая на помощь разные участки мозга и разные органы и системы.
Примером психосоматического заболевания может быть язва желудка. Пациенты с язвой желудка часто жалуются на боли в желудке, тошноту, рвоту и другие симптомы. Однако этим симптомам, как правило, предшествуют серьезные волнения, переживания, стрессы и бессонные ночи. Психосоматические заболевания могут возникать из-за негативных эмоциональных состояний, таких как гнев, страх или тревога. Например, люди, страдающие от панических атак, могут иметь физические симптомы, такие как сердцебиение, потливость и дрожь по незнанию рассматривать это как отдельные физические недуги.
К психосоматическим болезням относятся около 90% всех заболеваний в мире. В это сложно поверить, но даже перелом имеет психосоматическую основу. Психика человека настолько сильна, что может даже влиять на происходящие с нами события. Все хронические болезни — это последствие серьезной травмы психики, которая продолжает влиять на человека даже после окончания события. Аутоиммунные, сердечные, вирусные и нервные болезни — всё это можно объяснить, а значит, и вылечить, понимая законы психосоматики.
Примером психосоматического заболевания может быть язва желудка. Пациенты с язвой желудка часто жалуются на боли в желудке, тошноту, рвоту и другие симптомы. Однако этим симптомам, как правило, предшествуют серьезные волнения, переживания, стрессы и бессонные ночи. Психосоматические заболевания могут возникать из-за негативных эмоциональных состояний, таких как гнев, страх или тревога. Например, люди, страдающие от панических атак, могут иметь физические симптомы, такие как сердцебиение, потливость и дрожь по незнанию рассматривать это как отдельные физические недуги.
К психосоматическим болезням относятся около 90% всех заболеваний в мире. В это сложно поверить, но даже перелом имеет психосоматическую основу. Психика человека настолько сильна, что может даже влиять на происходящие с нами события. Все хронические болезни — это последствие серьезной травмы психики, которая продолжает влиять на человека даже после окончания события. Аутоиммунные, сердечные, вирусные и нервные болезни — всё это можно объяснить, а значит, и вылечить, понимая законы психосоматики.
Дмитрий Раевский
Откуда берутся болезни
Наши негативные эмоции (мысли) скапливаются в теле, как мусор. Засоряя организм, они совокупно создают психосоматические блоки.
Психоэмоциональный блок — это состояние, когда эмоции и мысли становятся застрявшими внутри человека и не могут быть выражены или обработаны. Это может привести к чувству депрессии, тревоги, страха, раздражительности и других эмоциональных проблем.
Психоэмоциональный блок может возникнуть из-за различных факторов, таких как травмы, стресс, эмоциональные конфликты или неприятные события.
Вы переживаете, подавляете гнев, испытываете постоянный страх, сильно и часто обижаетесь, ваше тело во время стресса зажимается, нарушается кровоснабжение отдельных органов, изменяется гормональный фон. И если такие ситуации возникают часто и в течение длительного времени, то орган заболевает.
Согласитесь, что прежде чем серьёзная болезнь расцветёт пышным цветом, тело задолго до этого подаёт слабые сигналы «бедствия»: где-то ноет, давит, болит, высыпает сыпь или появляется дискомфорт. То есть болезнь зарождается намного раньше, чем вы решаете обратиться к врачу.
В медицине психосоматические блоки называются блуждающими болями, потому что способны перемещаться по телу. Их вытеснение — это очень древний способ. О нем говорил еще Парацельс. Он утверждал, что эти психосоматические блоки, как крысы, «пожирают» наше тело.
Негативные эмоции, в частности раздражение, также способствуют выработке яда в организме человека. Этот яд называется империл. Раздражаясь, люди фактически сами себя убивают, отравляя при этом и окружающее пространство.
Психоэмоциональный блок — это состояние, когда эмоции и мысли становятся застрявшими внутри человека и не могут быть выражены или обработаны. Это может привести к чувству депрессии, тревоги, страха, раздражительности и других эмоциональных проблем.
Психоэмоциональный блок может возникнуть из-за различных факторов, таких как травмы, стресс, эмоциональные конфликты или неприятные события.
Вы переживаете, подавляете гнев, испытываете постоянный страх, сильно и часто обижаетесь, ваше тело во время стресса зажимается, нарушается кровоснабжение отдельных органов, изменяется гормональный фон. И если такие ситуации возникают часто и в течение длительного времени, то орган заболевает.
Согласитесь, что прежде чем серьёзная болезнь расцветёт пышным цветом, тело задолго до этого подаёт слабые сигналы «бедствия»: где-то ноет, давит, болит, высыпает сыпь или появляется дискомфорт. То есть болезнь зарождается намного раньше, чем вы решаете обратиться к врачу.
В медицине психосоматические блоки называются блуждающими болями, потому что способны перемещаться по телу. Их вытеснение — это очень древний способ. О нем говорил еще Парацельс. Он утверждал, что эти психосоматические блоки, как крысы, «пожирают» наше тело.
Негативные эмоции, в частности раздражение, также способствуют выработке яда в организме человека. Этот яд называется империл. Раздражаясь, люди фактически сами себя убивают, отравляя при этом и окружающее пространство.
Дмитрий Раевский
Тайны подсознания
Подсознание — это регион нашего ума, который мы не можем осознать в полной мере, но который влияет на наши мысли, чувства и поведение. Для подсознания не существует времени, оно всегда находится в текущем моменте. Есть только «здесь и сейчас».
Наше подсознание не может различать время, оно живет вне времени и пространства. Получается, если вы продолжаете повторять что-то, чего нет в настоящее время, но вы хотите это иметь в будущем, ваше подсознание вас не поймет, наоборот оно начнет верить, что это всегда нет. Поэтому нужно, чтобы все утверждения того, что вы хотите получить, были в настоящем времени, должны быть в формате «я есть», а не «я буду».
Если вы застряли в каком-либо болезненном прошлом опыте, вы будете испытывать эту боль снова и снова в те моменты, когда будете думать об этом. Потому что подсознание будет проживать это как сейчас. Оно не знает, что в настоящее время у вас нет уже этой боли. Но если вы постоянно думаете об этой прошлой боли, то вы попадаете в состояние хронической болезни. Поэтому все прошедшие неприятности и душевные боли надо как следует прожить, отогреть и отпустить.
Наше подсознание может регулировать наши автоматические реакции на определённые ситуации. Например, если мы столкнулись с травмой в прошлом, то наше подсознание может заставлять нас избегать определенных ситуаций, которые связаны с этой травмой. Понимание того, как наше подсознание регулирует наши реакции, может помочь нам преодолеть наши психологические проблемы.
Подсознание может быть мощным инструментом для исцеления психологических проблем. Понимание того, как оно работает, и использование различных методов для работы с ним, может помочь нам преодолеть наши проблемы и достичь лучшего здоровья и благополучия.
Наше подсознание не может различать время, оно живет вне времени и пространства. Получается, если вы продолжаете повторять что-то, чего нет в настоящее время, но вы хотите это иметь в будущем, ваше подсознание вас не поймет, наоборот оно начнет верить, что это всегда нет. Поэтому нужно, чтобы все утверждения того, что вы хотите получить, были в настоящем времени, должны быть в формате «я есть», а не «я буду».
Если вы застряли в каком-либо болезненном прошлом опыте, вы будете испытывать эту боль снова и снова в те моменты, когда будете думать об этом. Потому что подсознание будет проживать это как сейчас. Оно не знает, что в настоящее время у вас нет уже этой боли. Но если вы постоянно думаете об этой прошлой боли, то вы попадаете в состояние хронической болезни. Поэтому все прошедшие неприятности и душевные боли надо как следует прожить, отогреть и отпустить.
Наше подсознание может регулировать наши автоматические реакции на определённые ситуации. Например, если мы столкнулись с травмой в прошлом, то наше подсознание может заставлять нас избегать определенных ситуаций, которые связаны с этой травмой. Понимание того, как наше подсознание регулирует наши реакции, может помочь нам преодолеть наши психологические проблемы.
Подсознание может быть мощным инструментом для исцеления психологических проблем. Понимание того, как оно работает, и использование различных методов для работы с ним, может помочь нам преодолеть наши проблемы и достичь лучшего здоровья и благополучия.
Важно постепенно, слой за слоем, очищать все уровни подсознания, чтобы в итоге оно стало «звучать» не как какофония, а как настроенное фортепиано. Лишь в этом случае возможна гармония.
И тогда подсознание сможет пропускать через себя до человека, до сознания высокие энергии, не преломляя и не искажая.
Луч солнца не может осветить дно сквозь мутную воду.
Поэтому, когда кто-то живёт в сумрачном состоянии сознания, это потому, что слишком мутная вода давит на него сверху.
Задача человека — найти деструктивную идею в подсознании и заменить её на эталонную, исцелить. Необходимо управлять своими эмоциями, создавать хорошее настроение, расслабляться, преодолевать стресс — то есть заботиться о себе.
Однако самому это сделать достаточно сложно. Для изменения своих подсознательных установок лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который мягко и бережно проведёт вас по всем уголкам подсознания. Поможет достать оттуда все травмирующие события и пережить заново. Пройти так, чтобы никакого следа от них больше не осталось. То есть устранить эту психологическую травму навсегда.
Методы работы заключаются в сознательном поиске человеком причин стресса, которые привели к болезни. Только «перепрожив» это, человек сможет избавиться от боли — психологического блока, который ослабляет организм. Главная задача психолога — научить пациента ценить жизнь, учиться брать себя в руки, не принимать ситуацию так, будто она вошла в его жизнь навсегда.
Дмитрий Раевский
Важные пункты на пути к здоровью
Психогигиена. Негативные мысли, чувства, общение, среда ведут к угнетению иммунитета. Позитивные же, в свою очередь, укрепляют его. Необходимо помнить о том, что любая мысль подвластна человеку. Он её хозяин, а значит, может её изменить, преобразовать, направить в созидательное русло. Проработав свое мышление, человек способен сам значительно улучшить качество жизни во много раз. Необходимо постоянно проводить ревизию своих мыслей, отслеживая негативные установки и убеждения и избавляться от них. Это нелегкий труд, но он необходим для того, чтобы чувствовать себя счастливым и сохранить здоровье. ⠀
Визуализация — это мысленное представление зрительных образов, желанных для человека, их многократное прокручивание. Если делать это регулярно, такие картинки становятся обыденными, и подсознание перестает им сопротивляться, привыкает к новому. Визуализация может помочь нам использовать наше подсознание для создания позитивных образов и мыслей, которые помогут нам преодолеть наши психологические проблемы. Например, мы можем представить себя в счастливом и здоровом состоянии, чтобы укрепить веру в исцеление.
Медитация. Медитация может помочь нам обратиться к нашему подсознанию и позволить ему работать для нашего блага. Медитация может помочь нам снизить уровень стресса и тревоги, что может помочь нам лучше понимать наши психологические проблемы и найти новые решения. Медитация — один из древнейших способов обуздать неугомонный ум. Именно концентрация на отсутствие мыслей позволяет со временем научиться управлять ими.
Ещё один действенный способ — концентрация на текущем моменте. Оглянитесь вокруг, увидьте, как прекрасен мир, который вас окружает, всмотритесь в детали, насладитесь звуком, вкусом, запахом, цветом, прикосновением. Словом, задействуйте все свои органы чувств, обретите связь со своим телом, и тогда лишние мысли непременно отступят.
Дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Простая концентрация на вдохе и выдохе приводит нас в спокойное состояние.
Арт-терапия. Арт-терапия может помочь выразить свои эмоции и мысли через творчество, такое как рисование, скульптура и т.д. Эта техника помогает не накапливать внутри себя, а отдавать в творчество свои переживания.
Хороший сон. Важно правильно готовиться ко сну, ложиться в возвышенном состоянии, с чувством прекрасного.
Любовь. Она окрыляет и позитивно влияет на нашу психику и физическое здоровье.
Главное правило психогигиены — наличие у человека высшей цели существования, устремление к чему-то. Именно фокусировка на цели и на своих истинных ценностях способна обуздать мышление человека и направить его в созидательное русло. Нужно «гореть» чем-то. Заниматься любимым делом, которое будет зажигать внутри вас огонь. Если человек находится в потухшем состоянии, в унынии, то его «заградительная сеть» начинает слабеть, что приводит к заболеванию.
Психосоматические расстройства приводят к болезни, но мы можем влиять на наше состояние своими новыми позитивными мыслями и чувствами.
Визуализация — это мысленное представление зрительных образов, желанных для человека, их многократное прокручивание. Если делать это регулярно, такие картинки становятся обыденными, и подсознание перестает им сопротивляться, привыкает к новому. Визуализация может помочь нам использовать наше подсознание для создания позитивных образов и мыслей, которые помогут нам преодолеть наши психологические проблемы. Например, мы можем представить себя в счастливом и здоровом состоянии, чтобы укрепить веру в исцеление.
Медитация. Медитация может помочь нам обратиться к нашему подсознанию и позволить ему работать для нашего блага. Медитация может помочь нам снизить уровень стресса и тревоги, что может помочь нам лучше понимать наши психологические проблемы и найти новые решения. Медитация — один из древнейших способов обуздать неугомонный ум. Именно концентрация на отсутствие мыслей позволяет со временем научиться управлять ими.
Ещё один действенный способ — концентрация на текущем моменте. Оглянитесь вокруг, увидьте, как прекрасен мир, который вас окружает, всмотритесь в детали, насладитесь звуком, вкусом, запахом, цветом, прикосновением. Словом, задействуйте все свои органы чувств, обретите связь со своим телом, и тогда лишние мысли непременно отступят.
Дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Простая концентрация на вдохе и выдохе приводит нас в спокойное состояние.
Арт-терапия. Арт-терапия может помочь выразить свои эмоции и мысли через творчество, такое как рисование, скульптура и т.д. Эта техника помогает не накапливать внутри себя, а отдавать в творчество свои переживания.
Хороший сон. Важно правильно готовиться ко сну, ложиться в возвышенном состоянии, с чувством прекрасного.
Любовь. Она окрыляет и позитивно влияет на нашу психику и физическое здоровье.
Главное правило психогигиены — наличие у человека высшей цели существования, устремление к чему-то. Именно фокусировка на цели и на своих истинных ценностях способна обуздать мышление человека и направить его в созидательное русло. Нужно «гореть» чем-то. Заниматься любимым делом, которое будет зажигать внутри вас огонь. Если человек находится в потухшем состоянии, в унынии, то его «заградительная сеть» начинает слабеть, что приводит к заболеванию.
Психосоматические расстройства приводят к болезни, но мы можем влиять на наше состояние своими новыми позитивными мыслями и чувствами.